Lass den goldenen Buddha in dir strahlen

Die weltweit bekannte Meditationslehrerin Tara Brach vereint in diesem Ratgeber zur Personlichkeitsentwicklung Weisheitsgeschichten aus dem Buddhismus, selbst Erlebtes und alltagstaugliche Meditationen. Mit den wunderschonen Illustrationen von Vicky Alvarez eignet sich dieses auergewohnliche Buch auch hervorragend als Geschenk. Das &quote;Gold&quote; in uns ist das, was der Buddha unsere &quote;innere Gutheit&quote; genannt hat. Es ist das, was in uns wahr, liebend, schn und frei ist - in jeder und jedem von uns. Auch wenn rger, Wut oder Angst dieses pure Sein manchmal verbergen, knnen wir uns jederzeit wieder mit ihm verbinden. Das Vertrauen in diese &quote;Gutheit&quote; ist das eigentliche &quote;Selbst-Vertrauen&quote;. Dieses Vertrauen bringt uns Tara Brach in diesem liebevoll gestalteten Band nahe. Dazu erzhlt sie viel Berhrendes aus ihrem eigenen Leben und offenbart Schtze aus der Weisheit des Buddhismus. Am Ende eines jeden Kapitels teilt sie mit uns eine kleine Reflexion oder alltagsnahe Meditation. Dadurch wird das, was wir durch die Geschichten eher intuitiv gelernt haben, noch einmal konkret in uns &quote;verankert&quote;. Selbst in leidvolleren Situationen des Lebens hilft es sehr, trotz allem unsere innere Schnheit nicht aus dem Blick zu verlieren. Konkret zeigt Tara Brach drei Wege der Achtsamkeit auf: sich zu ffnen fr die Wahrheit des gegenwrtigen Augenblicks, sich jeder Situation mit Liebe zuwenden und in der Freiheit unseres natrlichen, nicht wertenden Bewusstseins zu ruhen. &quote;Inmitten unseres tiefsten emotionalen Leidens ist Selbstmitgefhl der Weg, der uns nach Hause fhrt&quote;, schreibt Brach. &quote;Was fr eine Freude zu sehen, wie unser strahlendes Bewusstsein durch jede und jeden von uns scheint. Wenn wir diese geheime Schnheit sehen, verlieben wir uns in alles Leben. &quote;