Einfach versohnen

Friedlich miteinander leben - die Basics vom groen Zen-Meister. In diesem Happy-Life-Guide gibt Thich Nhat Hanh konkrete Anweisungen, wie mit Achtsamkeit und Mitgefhl Vershnung im Alltag mglich wird. Der bekannte buddhistische Lehrer und engagierte Friedensaktivist zeigt, dass der Frieden in der Welt in jedem Einzelnen beginnt. Seine inspirierenden Anleitungen fr Krper und Geist stammen aus dem Buddhismus. Sie helfen im Umgang mit schwierigen Emotionen wie Wut, rger, Eifersucht oder Verzweiflung. Thich Nhat Hanh betont immer wieder, dass Verstehen die Grundlage eines liebevollen Miteinanders ist. Wer mit Achtsamkeit wahrnimmt, was wirklich geschieht, und in der Meditation tiefes Verstehen erfhrt, begegnet anderen nicht mit Ablehnung, sondern mit Mitgefhl. So wird mit etwas bung achtsames Sprechen und mitfhlendes Zuhren mglich - auch in scheinbar ausweglosen Situationen. Meditations-Anleitungen, ein Friedensvertrag fr glckliche Beziehungen und konkrete bungen zum Verzeihen und zur Selbst-Frsorge sind wertvolle Hilfsmittel, um einen Weg der Vershnung zu finden. Ein kleines Buch mit groer Weisheit - zweifarbig gestaltet mit Illustrationen.