Les secrets du developpement et du raffermissement musculaires

Suite au succes de Les secrets des bruleurs de graisse (CRAM 2009), l'entraineur prive des Quebecois nous revient avec cet ouvrage sur la tonification des muscles. Que ce soit pour developper sa densite et sa masse musculaire, pour se sculpter un corps intelligemment et avec des trucs essentiellement naturels, ou juste pour raffermir ses muscles, ce livre presente, dans le meme esprit que le precedent, mille et une recettes pour y arriver. Abondamment illustr gay de nombreux tableaux et programmes d'entranement, il s'adresse autant aux hommes qu'aux femmes. Un ouvrage essentiel dans un processus qui va au-del de la simple remise en forme