Du bist, was Dich stresst!, m. 1 Buch, m. 1 E-Book

Du bist, was Dich stresst!, m. 1 Buch, m. 1 E-Book

NemčinaMix viacerých produktov
Marter, Kathrin
Springer, Berlin
EAN: 9783658340605
Skladom u distribútora
Predpokladané dodanie v utorok, 30. apríla 2024
23,64 €
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Podrobné informácie

Viele Menschen nutzen täglich die Vorteile des digitalen Zeitalters: wenn sie mal eben ihr Zugticket mit dem Smartphone buchen, sich von ebendiesem zum vereinbarten Treffpunkt navigieren lassen und dann per Textnachricht erfahren, dass die werten Kolleg*innen ein paar Minuten zu spät kommen, der Tisch im Restaurant online schon reserviert wurde und das "Tisch-Ticket" per QR-Code gleich mitsenden. Viele Menschen erfahren sich bei aller Erleichterung zunehmend reizüberflutet, überfordert und in der Folge gestresst.
Der Begriff und Zustand "Stress" (heutzutage im Sprachjargon als diffus definierter Normalzustand verankert und schon lange in der Mitte der Gesellschaft angekommen) ist allerdings tatsächlich ein Zustand, der vielfältigen Leidensdruck verursacht und krank macht.
Die Autorin unterstützt allgemeinverständlich, anschaulich sowie naturwissenschaftlich und psychologisch fundiert bei der Auseinandersetzung mit Stress, Stressoren und Prozessen der Langzeitgedächtnisbildung. Letztere sind nicht unwesentlich an unserem chronischen Stresslevel beteiligt. Langzeitgedächtnisse, die, häufig schon in der Kindheit geformt, starke negative Glaubenssätze beinhalten. Diese negativen Glaubenssätze erfahren durch die Herausforderungen der digitalen Welt permanente Verstärkung und begünstigen dadurch chronischen Stress - mit seinen für viele Menschen spürbaren Folgen.
Das Buch lädt ein, klärt auf und gibt fundierte, anschauliche und handlungsorientierte Ansätze zur Selbstreflexion und Entwicklung einer gesunden Handlungskompetenz gegenüber dem eigenen Stresslevel, folglich der eigenen Gesundheit und dem eigenen Glück.
EAN 9783658340605
ISBN 3658340606
Typ produktu Mix viacerých produktov
Vydavateľ Springer, Berlin
Dátum vydania 4. januára 2022
Stránky 134
Jazyk German
Rozmery 9 x 158 x 238
Autori Marter, Kathrin
Ilustrácie VIII, 134 S. 17 Abb. in Farbe. Book + eBook.
Edícia 1. Aufl. 2021
Séria Über/Strom: Wegweiser durchs digitale Zeitalter